ADHD - ツバメの視点

ADHD（注意欠如・多動症）

ADHDに関する情報、特性理解、支援方法などを紹介しています。

2025年3月25日

時間管理が難しいと感じる方へ。実践的なテクニックと役立つツールをご紹介します。日常生活や仕事、学校での時間管理の工夫について解説します。

2025年2月20日

ADHDの特性を強みに変える働き方や職業選択について考えます。ハイパーフォーカスや創造性を活かせる環境づくりのヒントを提供します。

2025年1月15日

ADHDの方が集中力を高め、維持するためのテクニックやツールを紹介します。環境調整や作業の区切り方など、実践的なアドバイスを提供します。

2024年12月10日

ADHDの薬物療法に関する基本的な情報と、服薬に関するよくある質問について解説します。薬の種類や効果、副作用などについて医学的な情報を提供します。

はじめまして。このブログを運営している「ツバメ」と申します。

20代前半でADHD、ASD、SAD、OCD、BIF(IQ83)の5つの診断を受け、それまでの人生で感じていた「周りと同じになれない苦しさ」に名前がついた経験があります。

日常の中で感じる気づきや、発達障害と共に生きる中での工夫、そして時々の困難と喜びを綴っています。

ツバメのように自由に飛び、異なる視点から世界を見ることの美しさを伝えたいと思っています。